可思象虚空或东说念主体与混元窍邻接乐鱼体育网投登入

命门呼吸是腹式呼吸的一种，学习前需了解腹式呼吸。庞明先生提议了命门呼吸的看法，其着眼点在腰部，吸气时腰部命门后凸。判断是否为命门呼吸，可将手放于腰部，嗅觉吸气时腰部后凸即可。卧功一般选拔横卧式，枕头稍低。全身缩短后，可进行外混元或内混元的意念教训。外混元时，可思象虚空或东说念主体与混元窍邻接。内混元时，意念随躯壳窍点移动，如七星图般来回。男东说念主从左手序列启动，女东说念主从右手序列启动，各序列行 3 遍后，宁心不雅照体察 14 个窍点。坐功与卧功在智能气功中不占病笃地位，其意念举止复杂，有一定难度，不易集体练功。

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